quinta-feira, 30 de junho de 2016

Gelados Saudáveis de Manga



Verão cheira a praia, a sol, a passeios junto ao Rio e a gelados! Muitos gelados! Mas porque os gelados comerciais já me dizem muito pouco e, muitas vezes mais parece que ficaram do ano anterior na arca do café...resolvi fazer os meus próprios gelados, prontos a comer e claro, bem saudáveis!


Ingredientes:


  • 1 manga bem madura
  • 1 iogurte natural
  • Cerca de 40ml de leite de Aveia 

PreparaçÃo:

Numa liquidificadora junte o iogurte, o leite e a manga cortada em pedaços. Triture bem e verta para forminhas de gelado.
Leve ao congelador até estarem solidificados!
Prontinhos!

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