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A mostrar mensagens de Fevereiro, 2017

5 Rotinas antes de Dormir

Dizem que somos animais de.hábitos e eu realmente acredito que seja verdade. As.rotinas são apreciadas pelas crianças e até pelos animais. Lembro me sempre do miar entusiasmado do meu gato das poucas vezes que me vou enroscar no sofá. Ele adora porque se.junta a mim e sabe que tem direito a carinhos durante.algum tempo!
Está provado que aquilo que fazemos no período antes de dormir está totalmente relacionado não só com a.qualidade do nosso sono como com a forma como vivenciamos o dia seguinte.

Hoje vamos falar de.cinco hábitos que devemos ter ou deixar de ter antes de.nos deitarmos.
1. Planear o dia seguinte
Experiemente fazer um lista com as 3 coisas prioritárias a fazer no dia seguinte. Depois, se quiser, faça outra lista com todas as coisas que precisa fazer no dia seguinte, planeie o tempo que cada uma delas levará, assim a ansiedade relativa à sequencia de tarefas a fazer no dia a seguir diminui. Esta lista deverá ser a primeira coisa que lê ao acordar assim saberá o que é realm…

Baguete Rústica no forno com Queijo Cheddar

Sabem aqueles dias em não vos apetece uma refeição pesada e muito menos ter trabalho a cozinhá-la? Bem o domingo passado foi um desses dias... Por isso decidi fazer um pequeno snack bem saboroso para me fazer companhia enquanto via um filme à noite.
Ingredientes:
1 Baguete rústicaQueijo CheddarChourição fatiado e cortado às tirinhasOregãosum fio de azeite
Preparação: Faça vários golpes na baguete como se fosse cortá-la em fatias mas sem as separar totalmente. Em cada golpe coloque uma fatia bem grossa de queijo cheddar e uma tira ou duas de chourição. Tempere com oregãos e um fio de azeite e leve ao forno cerca de 20 minutos ou até o pão estar dourado e o queijo derretido. E está pronto! Óptimo para um final de tarde de domingo acompanhado com um sumo de fruta natural!

O meu Personal Planner!

Finalmente decidi-me a fazer a resenha sobre o meu Personal Planner, ou a minha Agenda de 2017! O ano passado recebi de uns amigos que me conhecem muito bem e sabem como gosto de anotar e escrevinhar tudo e mais alguma coisa, uma agenda do Mr Wonderful. Adorei o presente, é totalmente a minha cara, super bonitinha e organizada e com um montão de stickers para decorar todos os dias importantes do ano.




Este ano decidi guardar carinhosamente a Mr Wonderful na minha Biblioteca/ escritório e investir num Personal Planner. Comecei por procurar em Outubro do ano passado alguns modelos em lojas locais, mas a verdade é que nem o modelo nem o preço eram a minha cara...

Foi quando me lembrei de procurar no Aliexpress e tentar a minha sorte! Encomendei então da marca Cagie, curstou-me cerca de 14€ ( bem diferente dos 40€ que tinha visto na Staples) o dificil foi escolher a cor...Acabei por optar pelo tom azul Aqua, uma das minhas cores preferidas e que faz parte da paleta de cores da minha Bibli…

Snack da Semana: Cookies de Manteiga de Amendoim e.Agave!

Alô! Ontem foi dia de serão em casa! Por isso enquanto preparava o jantar decidi experimentar uma receita nova de cookies de manteiga de amendoim que encontrei no blog da Annee's Sarvory dish.


Então aqui vai:

Ingredientes:

1 chávena de manteiga de amendoim (eu usei a crunchy da my protein)1/2 chávena de proteína de manteiga de amendoim ( usei da my proteín)1 ovo1 colher sopa de essência de baunilha3 colheres de sopa de xarope de agave (pode usar Mel)
Preparação:
Pré aqueça o forno a 170 graus. Misture todos os ingredientes numa taça. Coloque pequenas porções de massa num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal. Espalme ligeiramente com um garfo e leve a cozer por 12 minutos ou até estarem douradas!